Cet ouvrage a été élaboré dans le but de tenter de faire le pont entre l’activité physique et la nutrition afin de favoriser l’épanouissement tant du participant que de l’intervenant à l’intérieur de ces domaines vastes et encore partiellement explorés.

Pour l’entraîneur débutant - Ce manuel de formation en entraînement a été conçu afin de pouvoir introduire une matière parfois complexe et difficile à maîtriser pour les entraîneurs étant au début de leur continuum de formation.
Pour l’entraîneur avancé - Chaque entraîneur possède ses forces et faiblesses et ce livre fournit un éventail de connaissance pouvant être utilisées afin de parfaire ses connaissances et ses compétences.

Cet ouvrage vous permet d’enrichir votre bagage et vos compétences tout en offrant une révision parfois nécessaire.

Le contenu de ce manuel est des plus complet et ne se limite pas qu’aux techniques d’animation et de l’élaboration d’un cours d’exercices de groupe. Il intègre également des notions de physiologie de l’exercice, d’anatomie, des principes et des méthodes d’entraînement, de biomécanique du mouvement et de nutrition. Facile à consulter, il est bien illustré et favorise la compréhension.

Le contenu de ce manuel est des plus complet et ne se limite pas qu’aux techniques d’animation et de l’élaboration d’un cours de groupe sur vélo stationnaire. Il intègre également des notions de physiologie de l’exercice, d’anatomie, des principes et des méthodes d’entraînement, de biomécanique du mouvement et de nutrition. Facile à consulter, il est bien illustré et favorise la compréhension.

Le programme de certification Second Wind combine la méthode Pilates et les thérapies dites « Integrated Movement Therapies » en une approche somatique unique au bien-être physique, mental et spirituel. Englobant la forme physique, la réadaptabion, la ré-éducation du mouvement et la gestion du stress. Ce manuel vous aidera à approfondir vos connaissances et étendre votre expérimentation des mouvements du corps.